2010 Serie de Fundamentos - Entrega 14 ¿Qué son las tendencias habituales (Bhava)?
(En ocasiones, esta palabra Pali “BHAVA” se traduce como “ser” o “experiencia”, pero por razones prácticas, nosotros la denominamos tendencias habituales o emocionales)
R: ¿Listo para continuar?
P: Sí. Eso creo. ¿Puedo hacerte una pregunta?
R: Claro.
P: Entonces, ¿qué es el eslabón de las Tendencias Habituales (bhava)?
R: Vale. No hay mucho que decir sobre él. Con todo, ciertamente existe y tiene un propósito muy claro.
Este eslabón es un almacén o una biblioteca si lo prefieres, donde viven tus hábitos emocionales. (Este es el sitio donde se almacenan nuestras emociones negativas y positivas)
¿Tienes algún hábito emocional? ¿Alguna vez piensas, dices o haces algo que la gente te señala y te dice que lo haces una y otra vez en situaciones parecidas y que molesta a otras personas?
P: Bueno, sí. ¿No tenemos todos algo así?
R: Todos. Tener hábitos no es algo exclusivo. Todos los seres humanos tienen hábitos emocionales.
Algunos de los hábitos son sanos y pueden ayudarnos en la vida. Otros son insanos y nos causan sufrimiento. Si miramos detenidamente este eslabón de las Tendencias Habituales, vemos que es nuestra biblioteca personal secreta de tendencias emocionales basadas en experiencias pasadas en esta vida. También algunas de ellas pueden filtrarse de una vida anterior.
Estas tendencias viven en un rincón más o menos inconsciente de nuestra mente.
Son reestimuladas o detonadas por el eslabón del APEGO y pueden aparecer como REACCIONES emocionales.
En otras palabras, actuamos hoy como actuamos en el pasado cuando un estímulo similar surge. Puede ser una imagen similar, un sonido, un olor, un sabor, un toque o un objeto mental. Cuando es reestimulada, de la tendencia nace una acción.
Aquí es donde las 6 Bases de los sentidos concuerdan.
Las tendencias emocionales pueden parecer reacciones rutinarias que saltan e intervienen en las interacciones de la vida de la gente.
¡Sin embargo, a veces, ni siquiera sabemos por qué las pensamos, las dijimos o las hicimos! Mirando atrás podemos sufrir culpabilidad y remordimiento.
P: ¿Por ejemplo?
R: OK. Apuesto a que conoces a alguien que ha hablado contigo a lo largo del camino, digamos, de su novio o novia cuando estaban teniendo problemas.
P: Sí.
R: Quizás te dijeron algo así como “Mi chica parece reaccionar de la misma forma cada vez que intento hablar con ella de ciertas cosas. Nunca llegamos a tomar decisiones. ¡Se enfada y entonces no quiere en absoluto que nos sentemos y hablemos y no parece haber ninguna razón para que todo esto suceda!”
¿O puede que oyeses que había una problema de relación madre-hija en el que siempre que a la hija se le pedía que limpiase su habitación, ella actuaba de una forma irracional siempre con exactamente el mismo comportamiento?
Son reacciones en lugar de respuestas que se representan una y otra vez. Es como una grabación en reproducción continua. Tú dices una cosa; yo digo esta otra. Te paso un informe en el trabajo; tú respondes siempre que no, sin lugar a discusión. Es como un disco rayado. No es una respuesta fresca que se da en esa situación.
Antes de que una acción tenga lugar, es re-estimulada por lo que está guardado en la tarjeta de memoria, que salta y entonces fluye una acción según se dispara.
Cuando te observes a ti mismo durante unos días, empezarás a notar tus propias y particulares reacciones fijas en el pensamiento, el habla o las acciones físicas que recorren ese particular camino.
Es a causa de estos patrones reactivos que no estemos verdaderamente vivos en nuestro momento presente.
Parece que estamos aquí, pero no estamos en casa. Llevamos el piloto automático puesto.
Los adultos son diferentes a los niños en esto, porque ellos no tienen una colección de grabaciones tan grande todavía. Por tanto, los niños no agotan la energía como nos sucede a nosotros. Están llenos de brillante curiosidad y ofrecen lo que parecen respuestas creativas más naturales.
P: ¿Se puede cambiar esto?
R: Sí. Primero tenemos que entender cómo funciona. Este entendimiento es el primer paso para que suceda el cambio.
A causa de que no somos conscientes de la existencia de este eslabón, es rara la vez que nos detenemos, vamos despacio y nos hacemos sitio para ver lo que está sucediendo en esencia en la situación en el momento presente sin ideas, opiniones, comparaciones u otros juicios similares irrumpiendo.
Por eso suceden las reacciones con tanta frecuencia.
La persona se consume en lo que es secundario, que es el APEGO y a partir de él surgen las TENDENCIAS HABITUALES.
P: Interesante. Puedo entenderlo. ¿Podría ser así como funcionan las situaciones de enfado entre las personas?
R: Sí. En mayor o menor escala esto puede marcar la diferencia entre la Guerra y la Paz.
Deja que te ponga un ejemplo en el que tener este entendimiento puede marcar la diferencia.
Considera una situación en la que una mujer trabaja en una oficina. Cada lunes su jefe llega y se acerca a su mesa y coge el informe semanal que redactó el viernes.
Después de leerlo, se incomoda y se comporta irracionalmente con ella. Está enfadado y disgustado.
Al mismo tiempo, cada lunes ella asume que el enfado está directamente relacionado con ella misma y se lo toma muy personalmente.
Se siente mal. Le da dolor de cabeza y lo único que quiere es irse a casa. Odia su trabajo y trabaja lentamente toda la mañana simplemente intentando que pase la jornada. La gente no quiere estar cerca de ella.
Alguien le sugiere que vaya a estudiar meditación para ayudarla a calmar su mente.
Encuentra un monje o una monja en un templo que conoce la cognición humana lo suficiente como para explicarla un poco.
El profesor empieza a compartir con ella de qué está hecho un ser humano y cómo experimenta su existencia en esta vida. Hablan sobre cómo funciona todo.
Le da información para que se la lleve mientras está aprendiendo meditación. Empieza a contemplar esto y a comprender un poco más.
El monje que la está guiando le explica el funcionamiento de las puertas de los sentidos. Le pone el ejemplo del CONTACTO-VISUAL y de cómo surge la SENSACIÓN.
Le explica cómo surge el ANHELO, que es la mente “Me gusta” o “No me gusta”. No es la reacción emocional a la situación, puesto que el anhelo es simplemente la opresión en el cuerpo y en la mente con el que comienza el proceso de reacciones emocionales que siguen.
¡Le explica cómo el APEGO irrumpe trayendo historias a la mente sobre por qué no te gusta a ti personalmente una sensación dolorosa!
El guía le explica cómo las TENDENCIAS HABITUALES (emocionales) causan muchos problemas porque aquí es donde muchos de nosotros estamos bloqueados comportándonos siempre de las mismas formas no creativas.
El profesor le muestra entonces como una persona inconscientemente echa mano de una reacción familiar para ella y la representa sin ninguna razón sólida aparente.
Por tanto, el eslabón de las TENDENCIAS HABITUALES es donde viven estas reacciones emocionales. Para ser precisos, es tu biblioteca personal basada en tus experiencias previas en la vida. Es ahí donde se alimentan los comportamientos reactivos.
Esta biblioteca nos puede ofrecer respuestas sanas también. Pero el hecho es que estas respuestas proceden de un pozo de experiencias previas.
El corazón del problema es que lo hace de forma que no dedica tiempo a ver qué es esencial en una situación concreta y, luego, a responder de una forma nueva.
P: Por tanto, ¿dirías que identificar este eslabón es el primer paso para conseguir conocimiento sobre su funcionamiento?
R: ¡Absolutamente! ¿Probarías algo si te lo digo?
P: Claro.
EXPERIMENTO
R: Quisiera que pasases sólo unos pocos días dándote cuenta conscientemente al final del día de cómo han discurrido las cosas en tu vida ese día.
Anota lo que recuerdes sobre tus propias tendencias emocionales al tratar con otras personas o contigo mismo cuando aparece alguna dificultad o reto. ¿Vale?
Mantén un diario. Sé totalmente honesto.
Anota lo que ves que sucede ahora que estás alertado de la existencia de este eslabón de las Tendencias Habituales (emocionales).
Hazme saber lo que encuentras escribiéndolo en la lista de yahoo! o escribiéndome privadamente sobre tu aventura con esta investigación.
Intenta usar la investigación de los 4 pasos que el Buda utilizó.
1. ¿Qué es esto?
2. ¿Cuál es la causa/detonante de esto?
3. ¿Qué hace cesar esto?
4. ¿Cómo conseguí el cese de esto?
Fin del experimento personal.
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P: ¿Eso es todo?
R: Eso es todo por ahora. Es suficiente para que trabajes sobre ello.
Ahora tenemos que pasar al siguiente eslabón para ver lo que pasó con la señora de la oficina cuando el apego de su jefe apareció y sus tendencias habituales se conectaron.
Metta y sonrisas,
Ven. Hermana Khema
22 de septiembre de 2010
Dhamma Sukha Meditation Center Annapolis, Missouri
